Kuskus.
Kuskus je evolúciou starých polievok pripravovaných národmi hôr a dnes je veľmi populárny po celom svete: pripravujte ho so zeleninou a mäsom.
Zloženie: múka z tvrdozrnnej pšenice, voda (max. 12.5%).
Výživové údaje na 100g výrobku: energia 1487kJ / 351kcal, tuky 1.5g - z toho nasýtené mastné kyseliny 0.4g, sacharidy 70g - z toho cukry 2.5g, bielkoviny 12g, soľ 0.002g.
Príprava: do 250g výrobku pridáme 4 lyžičky olivového oleja, vsypeme za stáleho miešania do 1/4 litra posolenej vriacej vody, premiešame a odstavíme na 2 minúty. Podávame podľa vlastnej chuti s rôznymi prílohami.
Výživové údaje na 100g výrobku: energia 1487kJ / 351kcal, tuky 1.5g - z toho nasýtené mastné kyseliny 0.4g, sacharidy 70g - z toho cukry 2.5g, bielkoviny 12g, soľ 0.002g.
Príprava: do 250g výrobku pridáme 4 lyžičky olivového oleja, vsypeme za stáleho miešania do 1/4 litra posolenej vriacej vody, premiešame a odstavíme na 2 minúty. Podávame podľa vlastnej chuti s rôznymi prílohami.